「メタボ」になりやすい人なりにくい人
- 「ぽっこり腹」が気になったら読む本
- 著者: 久郷晴彦
- 書籍
- 出版社:コスモトゥーワン
- 発売日: 2008年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 久郷晴彦
目次
“ぽっこり腹”を引っ込めることが健康長寿に;メタボリック症候群って、なに?―メタボ対策は「1に食事、2に運動、3にサプリ」がポイント;メタボの診断基準はどのように決められたの?―「お腹周り」+「危険因子2つ以上」=「メタボ」;内臓脂肪型と皮下脂肪型、怖い肥満はどっち?―内臓脂肪が溜まると生活習慣病の危険性が増す;なんたって内臓脂肪が問題!―分泌される悪玉の生理活性物質が生活習慣病の元凶;そもそも人はどうして太るの?―人類の歴史が答えを教えてくれる;肥満のしくみを大解剖!―摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが大切;肥満は遺伝の責任?生活習慣の責任?―わかってきた肥満遺伝子の存在;肥満を正しくはかる方法は?―体脂肪率、BMI、お腹周りetc;食事と運動とサプリメントの組み合わせでメタボ対策―太りにくいライフスタイルを身につける;天然アロエベラがメタボ対策に貢献!―栄養バランスにすぐれ、内臓脂肪の低減作用も発揮;投薬主体の医療から食事・運動主体の治療へ―メタボ対策が導く予防医学の本格的スタート
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:191p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:コスモトゥーワン
- ISBN-10:4877951350
- ISBN-13:9784877951351
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