痛みをムリなくとる14の方法
- 自然療法で、体各部の痛みを確実に解消する！
- 著者： 大槻彰
- 書籍
- 出版社：コスモトゥーワン
- 発売日： 2012年8月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大槻彰
目次
第1章 自然療法で体の内からムリなく痛みをとる6つの方法(自然療法は免疫力・自然治癒力を高める画期的な方法;免疫不全を改善し、腸を整える自然食品素材;運動器機能の維持・改善に役立つ自然食品素材を摂る;生活習慣病である糖尿病を改善する方法;自然食品素材で、痛みの原因となる肥満を解消する方法;自然食品素材で、体各部の痛みの原因を解消する方法);第2章 自分でムリなく痛みをとる運動・物理療法5つの方法(温熱療法で痛みを緩和・解消する3つの方法;マッサージで痛みを緩和・解消する方法;ツボ刺激、お灸で体各部の痛みをとる方法;体操で痛みの出ない体を作る方法;今問題になっている運動器機能障害を治し、防ぐ方法);第3章 健康で長寿に過ごすための日常の注意点3つの方法(こんな食事が代謝を良くし、血液をサラサラにする;体にムリをかけない姿勢をキープするちょっとした注意点;ぐっすり快眠でき、体にやさしい寝室環境を);第4章 痛みの原因を知り、健康体をとり戻す8つの知恵(首の痛みの原因を理解し、正しく対処する;肩の痛み、こりの原因を理解し、正しく対処する;腕の痛み、指のしびれの原因を理解し、正しく対処する;背中の痛みの原因を理解し、正しく対処する;腰の痛みの原因を理解し、正しく対処する;股関節の痛みの原因を理解し、正しく対処する;膝の痛みの原因を理解し、正しく対処する;神経痛の原因を理解し、正しく対処する)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:コスモトゥーワン
- ISBN-10:4877952403
- ISBN-13:9784877952402
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