ストレスチェックノート
- 早めに気づき、自分でコントロール
- 監修： 山本晴義
- 書籍
- 出版社：法研
- 発売日： 2005年9月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 山本晴義
目次
第１章 「ストレス度」自己診断チェックリスト（あなたの心の疲労度を診断しましょう；ＣＨＥＣＫ１・心の疲れが行動に出ていませんか？（行動編） ほか）；第２章 ストレスってなあに？（ストレスはなぜ起きるのか？；ストレッサーが何か知ろう ほか）；第３章 ストレスを軽くする方法（行動をいつもと変えてみるという対処法；今の自分を分析する ほか）；第４章 家族や仲間ができるサポート（周囲の人が早く気づけば軽くすむ；職場の仲間が心を病んだら ほか）；第５章 ストレスと上手につき合うためのＱ＆Ａ（単なる疲労とストレスはどう違う？；病院は何科にいけばいいの？ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:法研
- ISBN-10:4879545880
- ISBN-13:9784879545886
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