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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
目次
心の準備編―禁煙を始める前に準備したいこと、知っておきたいこと（禁煙を成功させるために―タバコの正体を知り、禁煙の「重要性」を高めよう；禁煙を成功させるために―タバコの害を知り、禁煙の「重要性」を高めよう；禁煙を成功させるために―禁煙の「自信」を高めよう）；チャレンジ編―禁煙成功への道は、行動科学のノウハウと禁煙補助薬を上手に使うこと（あなたに合った禁煙方法を選ぼう；まず４週間の禁煙をめざして準備しよう；禁煙補助薬を使いながら禁煙を実行しよう；３カ月間禁煙を継続しよう）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:法研
- ISBN-10:4879547433
- ISBN-13:9784879547439
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