もうこわくない腰痛
- 自分でつくるしなやかな腰と背中：ストレッチエクササ
- 著者： ジェニー サトクリフ 監修： 中山彰一
- 書籍
- 出版社：ガイアブックス
- 発売日： 2003年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,980円
- Vポイント：9pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジェニー サトクリフ 、 監修: 中山彰一 、 訳者: 吉井知代子
目次
ウォームアップ・エクササイズ（足ぶみ行進；体幹をひねる運動；前に曲げる運動；腰の回転運動；首と肩ほぐし）；メイン・エクササイズ（背中全体；上背部；腰背部）；背中・腰のトラブル（坐骨神経痛；変形性関節症；脊柱側弯症；骨粗鬆症）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９６ｐ
- 大きさ:２５×１７ｃｍ
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:4882823217
- ISBN-13:9784882823216
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