忙しいあなたのためのストレスを柔らげる
- ほんの少しの時間…忙しいあなたのための
ガイアブックス - 著者: ジョナサン ヒルトン 訳者: 日向やよい
- 書籍
- 出版社:ガイアブックス
- 発売日: 2007年2月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジョナサン ヒルトン 、 訳者: 日向やよい
目次
第1章 ストレスを感じていますか?(闘争か逃走か;ストレスと性格 ほか);第2章 一日のスタート(起き上がる前に;太陽礼拝 ほか);第3章 ストレスのない移動(日々の苦行;運転中 ほか);第4章 職場でのストレス解消術(デスクを機能的に;職場のストレス対策 ほか);第5章 人間関係と家庭生活(家のなかからストレスを一掃する;仕事と生活のバランス ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:143p
- 大きさ:20×17cm
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:488282602X
- ISBN-13:9784882826026
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