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この商品の説明
目次
第１部 ヨーガの基本（呼吸；バンダ；ドリシュティ；ヴィンヤサ ほか）；第２部 アーサナ―プライマリー・シリーズ（サマスティティ―均等に立つポーズ；スーリヤ・ナマスカーラＡ―太陽礼拝Ａ；スーリヤ・ナマスカーラＢ―太陽礼拝Ｂ；パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:4882827115
- ISBN-13:9784882827115
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