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この商品の説明
目次
プロローグ 健康を約束する「縹式自然呼吸法」;第1章 基本は「3つの呼吸法」;第2章 自分の心身で確かめた「呼吸法」;第3章 「呼吸法」でストレスを上手にリセット!;第4章 「縹式」の知恵は、3つの呼吸法と15の運動;第5章 図解でマスター・実践篇「15の運動」;体験手記 私は「縹式」で“慢性不調”を克服した
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:三五館
- ISBN-10:4883206378
- ISBN-13:9784883206377
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