「うつ」は、ゆっくり治せばいい！
- 「軽症うつ＆ストレス」と付き合うための習慣術
- 著者： 小野一之
- 書籍
- 出版社：すばる舎
- 発売日： 2005年6月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小野一之
目次
プロローグ 私とストレスとの“１５年戦争”―１５年ほど前にストレスから胃潰瘍になり、そして８年前に「うつ病」になった…。；第１章 ストレスと「うつ」の関係は？―「うつ」はストレスによって起こることが多い。そのストレスとどう付き合うかも大切だ。；第２章 「軽症うつ」とは、要するにどんな病気？―うつ状態がダラダラ長引くようなら「軽症うつ」だと思っていい。；第３章 うつ病の治療について知っておこう―精神科でしてくれることは？抗うつ薬や睡眠薬の効果や副作用は？；第４章 うつ＆ストレスと上手に付き合うための習慣術―「軽症うつ」が長引いている人こそ、うつの「手なずけ方」を覚えよう。；第５章 あなたの大事な人が「うつ」になったら―「うつ」の人の気持ちをわかってあげることが、回復のためには何よりも大切なこと。
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4883994511
- ISBN-13:9784883994519
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