バレーボール
- ジャンパー膝の予防・治療ガイドライン
- 編者: 埼玉県バレーボール協会医科学委員会
- 書籍
- 出版社:日本之書房
- 発売日: 2011年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
目次
第1編 ジャンパー膝予防6か条(競技における正しい体の使い方;オーバーユースに注意;自分の体力を知って体づくり;練習・試合前後のウォーミングアップとクールダウン;日常生活の生活管理として食事と睡眠時間の確保 ほか);第2編 ジャンパー膝ケア6か条(アイシング;ストレッチング;温熱療法;膝サポーター・テーピング・靴(インソール);ジャンパー膝の治療の原則は保存療法 ほか);資料 ジャンパー膝のアンケート調査結果
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:49p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:日本之書房
- ISBN-10:4885821800
- ISBN-13:9784885821806
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