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この商品の説明
目次
健康づくりの基礎編(健康・長寿のための基礎知識;老化の予防;生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防);健康づくりの実践編(食と健康―食べて防ぐ、食べて治す;運動と健康―“部位別・目的別・体力別”メニュー;心の健康と休養―ストレス解消からうつ病予防、リラックス休養法まで);困ったときの対応編(性と健康―いつまでも健康的な性生活を送るために;くすりと健康―処方薬、市販薬から漢方、サプリメントまで;知っておきたい“おばあちゃんの知恵袋”から、試してみたい健康法まで);暮らしの安全編(サプリメントの安全性;食の安全性;環境の安全性―汚染物質から身を守る)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:1075p
- 大きさ:27×21cm
- 出版社:日本医療企画
- ISBN-10:489041763X
- ISBN-13:9784890417636
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