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空手が強くなりたい人の55のルール

これが上達へのキーポイントだ!
編者: 月刊「空手道」編集部  
書籍 
出版社:福昌堂
発売日: 2010年3月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

空手に必要な筋肉は、体を柔らかくするには、体質改善には、強くなる食事は、攻撃方法は、ケガへの対処は…。空手を修行する人が誰でもぶつかる疑問、悩みに一問一答形式でわかりやすく解説。

著者/アーティスト

編者: 月刊「空手道」編集部

目次

1 強なる!筋肉の秘密;2 強くなる!筋肉パワーアップ法;3 強くなる!柔軟性アップ法;4 強くなる!トレーニングの秘密;5 強くなる!スタミナ養成法;6 強くなる!体質改善法;7 強くなる!攻撃の方法;8 強くなる!食事の秘密;9 強くなる!ケガ克服法

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:246p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:福昌堂
  • ISBN-10:4892240648
  • ISBN-13:9784892240645

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