- 価格（税込）：1,980円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉川敏一
目次
序章 「ヘルシーエイジングのすすめ」；第１章 エイジング（加齢）のしくみを知る（エイジングとはなにか？；エイジングを支配するもの ほか）；第２章 どこから老ける？何が変わる？（皮膚―外見の年齢を最も左右する「肌」の衰え；筋肉―「量」ではなく「力」の維持を ほか）；第３章 今日から始めるヘルシーエイジング（食事―「抗酸化食」のすすめ；運動―ヘルシーエイジングを支える運動法）；第４章 ヘルシーエイジングの強い味方を探す（食生活＋サプリメントで強化したい抗加齢成分；ポリフェノールの仲間 ほか）；第５章 ヘルシーエイジングの情報源
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２７９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ブレーン出版
- ISBN-10:4892429090
- ISBN-13:9784892429095
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