わたしの健康手帳 2002年4月〜2003年3月
- 著者： 宮川明子
- 書籍
- 出版社：ビーエービージャパン
- 発売日： 2002年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,650円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宮川明子
目次
４月―春は体が緩み、ホルモンも活発になります。「花粉症」や「ＰＭＳ」対策には、“春の人”になることで対応しましょう！；５月―４月に体が緩まない人は、５月になって「ウツ」や「目の疲れ」としてあらわれます；６月―体温調節が難しい梅雨冷えの季節。「風邪予防」には腎臓強化がベスト！；７月―「肥満」「膀胱炎」「自律神経失調症」「生活習慣病」…。夏冷え、夏太りが起こす様々な疾病に注意しましょう；８月―「クーラー病」「ストレスによる不眠」が深刻化。三里のツボや頭蓋骨をマッサージし、夏を乗り切りましょう！；９月―秋は内面に心を向ける季節。楽しんで食べ、運動して、気持ちを静かにする瞑想をしましょう；１０月―冬の体に切り替わる季節の変わり目。不調知らずの冬を過ごす準備をはじめましょう；１１月―初冬の「乾燥」はトラブルの元。体内も皮膚もしっかり潤わせましょう！「冷え対策」には首周りを緩めることも忘れずに；１２月―待ちに待った忘年会の季節。「腎臓」や「肝臓」が悲鳴をあげていませんか？健やかに新年を迎えるために正しい生活リズムを保ちましょう；１月―お正月に緩みすぎた体は、心にも悪影響を与えます。頭蓋骨を引き締め、若々しい体をキープしよう！〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4894224925
- ISBN-13:9784894224926
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