この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 成瀬雅春
目次
第1章 導入 呼吸法の本質(ヨーガ呼吸法の神髄;ヴァーユ(風);根源的生命エネルギープラーナ;プラーナを食べる;健康維持と呼吸法;ヨーガ経典を超える);第2章 本意 基本的な呼吸法(呼吸法の基礎;完全呼吸法の第一歩;実践的に重要な呼吸法;食欲を抑える呼吸法;暑さを克服する呼吸法);第3章 達意 繊細な呼吸法(主要なチャクラ―その役割と瞑想効果;チャクラの開発 ほか);第4章 極意 超越的な呼吸法(プラーナーヤーマ(呼吸法)の神髄に迫る;古代から蘇った浄化呼吸法;ヴァーユ(気息=呼吸=風)のコントロールの極意;空中浮揚に必須の呼吸法の極意);特別対談 成瀬雅春×高樹沙耶
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:281p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4894228386
- ISBN-13:9784894228382
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