机に向かってすぐに集中する技術
- 瞬間的に“一点”にすべての力を集めるコツ
- 著者： 森健次朗
- 書籍
- 出版社：フォレスト出版
- 発売日： 2016年2月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森健次朗
目次
第1章 なぜ、人は「すぐに集中」できないのか?―「めんどくさい」「気が散る」「やる気が出ない」…“集中を邪魔する原因”を知ることが「ゾーンに入る」コツ(なぜ、“生まれながらに持っている集中力”を発揮できなくなったのか?;10年間のべ15万人に指導した“すぐに集中”するコツ ほか);第2章 集中力を“自由自在”に引き出すための「超リラックス状態」のつくり方―「緊張」「疲れ」を消し、「雑念」にとらわれないための“頭のコンディション”を整える5つの技術(力の「強さ」よりも「入れ方」が大事;リラックスなくして“質のいい集中”はない ほか);第3章 机に向かってすぐに集中する技術―「仕事」「勉強」の質を劇的に高める9つのスタートダッシュ法(机に向かってすぐに集中するには?;集中できない人に共通する目線 ほか);第4章 10年間の指導結果からわかった「集中時間」を引き伸ばすコツ―日々の“ちょっとした習慣”で集中力は底上げされる!(“ちょっとした習慣”で集中の持続時間は伸ばせる;ご飯はガバッとすくわないこと! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:フォレスト出版
- ISBN-10:4894517019
- ISBN-13:9784894517011
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