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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 八藤眞
目次
序章 栄養は偏らず、トータルに！（気づいたときにはメタボリックシンドロームになっている！？）；第１章 エネルギー源になる・体をつくる栄養素を知る（脂質とは―効率のよい大きなエネルギー源；糖質とは―即効性のあるエネルギー源 ほか）；第２章 生命活動をサポートする栄養素を知る（三大栄養素＋ビタミン・ミネラル＝生命活動；代謝とビタミン・ミネラルの関係 ほか）；第３章 栄養素を上手に吸収するために―イオン化ミネラルの役割（栄養素を吸収するにはイオン化ミネラルが必要になる；イオン化とは―物質の最小単位になった状態 ほか）；第４章 バランスよく・効率よく栄養素を摂ろう！（私がすすめる栄養素とは；摂取したい栄養素（１）ビタミン・ミネラル ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:メタモル出版
- ISBN-10:4895956202
- ISBN-13:9784895956208
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