運動会でびりだった人をワールドクラスのスプリンターにする本
- スーパーアスリートへの方程式スプリント版
- 著者： 相川宗大
- 書籍
- 出版社：有朋書院
- 発売日： 2006年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 相川宗大
目次
第１章 全ての区間で行うべきカイゼン―飛躍的に速く走れるようになるには！（股関節やハムストリングスを意識する事無く、股関節を使って走る；足の動き意識する事無く、足を重心の真下に降ろす（接地する））；第２章 第１加速区間のカイゼン―加速する時、他の全ての走者を置き去りにするには！（パワーをロスする事無く使って加速する；発揮出来るパワー自体を大きくする）；第３章 第２加速区間のカイゼン―世界のトップスプリンターだけが持ち合わせている、１００ｍ走でゴールまで加速し続ける能力を獲得するには！（地面を蹴る以外の方法で加速する）；第４章 スペシャルなカイゼン―黒人のトップスプリンターと互角以上の速さで走るには！（骨盤を改造する；体が上方に浮き上がるのを抑制する；第１加速区間からカウンタースパイラルを使う）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:有朋書院
- ISBN-10:489713126X
- ISBN-13:9784897131269
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