健康寿命を延ばす運動の科学
- 筋肉をきたえて健やかに生きる
- 著者： 宮下充正
- 書籍
- 出版社：明和出版
- 発売日： 2014年7月
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宮下充正
目次
動かなければ動けなくなる;からだを動かすこと;筋肉をはたらかせると脳は活性化する;老化とともに衰える筋肉;筋肉を回復させた実験報告;運動すれば確かに効果を生む;タンパク質を摂らなければ筋肉のはたらきは回復しない;筋肉の活動と運動不足病群;中高年齢者に求められる運動能力;ストレッチング・エクササイズの方法;力強く、そしてすばやく動くようになる方法;ねばり強さをきたえる方法;しのびよる老化
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:明和出版
- ISBN-10:4901933272
- ISBN-13:9784901933278
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