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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
わが家のお医者さんシリーズ
作品情報
よくわかる 運動とスポーツの医学

よくわかる 運動とスポーツの医学

正しい健康管理とけがへの対応
わが家のお医者さんシリーズ
著者: グレッグ マクラッチ   監修: 井上和彦  
書籍 
出版社:一灯舎
発売日: 2008年2月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

運動不足の人が非常に多いので、お医者さんは心臓病や骨粗鬆症などの予防のための運動とスポーツを勧めています。そこで、初めて運動をする人は何をどう始めたらよいかを知る必要があります。いわゆるフィットネスというのは、「個人が幸せでバランスのとれた生活を送る能力で、肉体的な面だけでなく知性、感情、社会、および精神の側面を含む」というものです(本文6ページ)。この本はフィットネスで健康と美容を保ち生活に自信を持つにはどのように運動をしたら良いか。スポーツや運動競技に入る前の準備としてのストレッチ体操のやり方、カロリー計算と栄養補給、けがをしたときの治療法とリハビリなどについて詳しく説明しています。スポーツ医学専門の東京女子医大の整形外科の先生が監修・監訳されました。

著者/アーティスト

著者: グレッグ マクラッチ監修: 井上和彦 、 監訳: 早田浩一朗訳者: 田村勝省

目次

第1章 はじめに;第2章 体と運動;第3章 トレーニングのすべて;第4章 特別な配慮が必要な場合;第5章 運動とスポーツの食事;第6章 薬物と生活スタイルの問題;第7章 スポーツにおけるけが;第8章 けがの原因と対処方法;第9章 大けがと緊急事態

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:170p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:一灯舎
  • ISBN-10:4903532275
  • ISBN-13:9784903532271

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