インスパイリング・オーラ・エクササイズ
- みるみる輝く３つの習慣 朝×夜×食
Angel Works - 監修： Ｍｉｃａｃｏ
- 書籍
- 出版社：ＳＤＰ
- 発売日： 2011年5月
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- 価格（税込）：2,090円
- Vポイント：9pt
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この商品の説明
数々のタレントのボディを改造した、ダイエットのカリスマ“Micaco”による、最新にして最強のダイエット本「インスパイリング・オーラ・エクササイズ」。
累計50万部を突破した“インスパ”シリーズの最新作となる本著では、2011年のダイエットブームになること間違いなしの“オーラ”ダイエットを提唱!ダイエットは簡単であればあるほどやりやすい!“オーラ”ダイエットでは、各項目3つのシンプルエクササイズを実行するだけ!
たった3つ覚えるだけなので、すぐに自分の習慣に取り入れることができます。本の後半ではメインのプログラムをさらに強化する、部分やせ＆目的別の多彩なオプションエクササイズ。
さらに!本著はただ痩せるだけのダイエット本ではありません!体はスリムになりつつも、目から、表情から、全身から男性を魅了する“オーラ”フルな女性となることが最終目標!“オーラ”ダイエットで身も心も理想の姿を思いのまま!!! 本の内容を、映像で分かりやすく解説したコーチングDVD付き。
※内容は2011年4月時点のものです
著者/アーティスト
監修: Ｍｉｃａｃｏ
目次
進化したインスパイリングで“オーラフル”に美しく!;これだけやれば大丈夫!!輝くための“3つの習慣”(この朝習慣がやせやすい体をつくる!;この夜習慣が太りにくい体をつくる!;この食習慣が内側から体をキレイにする!);What’s Inspiring?;ひと粒で3倍おいしい“欲張り”エクササイズ;ここまでやれば効果倍増のOption Program;心の芯からきれいになって、輝く明日をあなたのものに;Micaco式Beauty UPカレンダー
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:７５ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:ＳＤＰ
- ISBN-10:4903620867
- ISBN-13:9784903620862
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