プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方
- カラダをリフレッシュするストレッチ
Ism新書 - 著者: 久永陽介
- 書籍
- 出版社:アクタスソリュ-ション
- 発売日: 2008年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 久永陽介
目次
第1章 疲れたカラダをセルフケア;第2章 睡眠が疲れないカラダを作る;第3章 骨格のゆがみを正して疲れないカラダに;第4章 メタボもスッキリ!疲れをデトックス;第5章 食事が疲れないカラダを作る;第6章 ココロが変わればカラダも変わる;第7章 疲れないカラダを作る男のアロマ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:183p
- 大きさ:18cm
- 出版社:アクタスソリュ-ション
- ISBN-10:4903836916
- ISBN-13:9784903836911
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