L.L.Exercise
- 健康をいつまでも
- 著者: 国見平
- 書籍
- 出版社:PHPパブリッシング
- 発売日: 2009年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 国見平
目次
腹式深呼吸;組み足側方開脚;組み足前後開脚;腸腰筋を鍛える;膝関節を鍛える;上半身ツイスト;手と足の合掌動作;リンパのマッサージ;蛙足形での足相撲;立ち膝での足相撲;足の前後開脚;足の左右開脚;全身の反りかえり;腹紗筋を鍛える;交互片足上げ;飛行機のポーズ;頭と上半身ツイスト;全身リレー運動;足のエクササイズ;頭蓋骨のエクササイズ;首周りのエクササイズ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:79p
- 大きさ:16×15cm
- 出版社:PHPパブリッシング
- ISBN-10:490430229X
- ISBN-13:9784904302293
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