伴走〜こころの隣に〜 うつ病ドクター奮走記
- 著者: 岡本浩之
- 書籍
- 出版社:クリエイティブメディア出版
- 発売日: 2021年9月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡本浩之
目次
第1章 「明るい精神科」への助走―こころについて知っておいて欲しいこと(もしあなたが「死にたい」という言葉を聴いたなら;「明るい精神科」とは;心の不調は精神科?心療内科? ほか);第2章 迷い悩み走ってきた自分―路(みち)の先が見えなくなるとき(自己評価の低すぎた小学時代;走ることが唯一の支え;心の支えを失い、うつ病を発症 ほか);第3章 あなたらしい走り方―こころの病と向き合ういくつかの方法(自分の出来ていること、出来そうなことを把握する;「頑張り過ぎない」ことは難しいので;運動との向き合い方を考え直す ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:173p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:クリエイティブメディア出版
- ISBN-10:4904420276
- ISBN-13:9784904420270
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