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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
目次
1 メンタルウェルネストレーニング(MWT)とは?;2 あなたの生活を支える「3つの脳力」;3 実践!ストレス度チェック(まずは自分のストレス状態を知ろう!);4 実践!MWT1(初心者のためのエクササイズ);5 実践!MWT2(リラックスして実力を発揮するためのトライアル);6 実践!MWT3(リラックスして実力を発揮するための基本編);7 実践!MWT4(思い方の練習～マイナス思考のループから抜け出す方法～);8 実践!MWT5(習慣の改善);9 実践!MWT6(やる気を高め、思いを実現する脳へのプログラミング方法);10 補遺―心と体がリラックスした時に現れる反応
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:エコー出版
- ISBN-10:4904446119
- ISBN-13:9784904446119
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