東洋に学ぶメンタルトレーニング
- トップアスリートが実践する心を静める10の秘訣
- 著者: 白石豊
- 書籍
- 出版社:サンガ
- 発売日: 2009年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 白石豊
目次
第1章 メンタルトレーニングとの出会い;第2章 坐禅に学ぶメンタルトレーニング;第3章 ハタ・ヨーガに学ぶ;第4章 さらなる師を求めて ラージャ・ヨーガに学ぶ;第5章 ヨーガで体・気・心を調える;第6章 ゾーンに至るメンタルスキル;第7章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第一講「人生に勝利する10の秘訣」;第8章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第二講「ロバとライオンの教え」;第9章 ヨーガから説く実践メンタル強化法 第三講「東洋の底流に流れるもの」;終章 メンタルコーチが手術台に上がる時
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:287p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:サンガ
- ISBN-10:4904507304
- ISBN-13:9784904507308
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