脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法
- 成功者が実践する５つの快眠ルール
- 著者： 藤本憲幸
- 書籍
- 出版社：サンガ
- 発売日： 2009年6月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤本憲幸
目次
はじめに 「四時間短眠」で人生の勝利者になろう！；プロローグ なぜ、成功者の眠りはいつも短いのか；１ “一日八時間”睡眠常識のウソ―あなたは惰眠をむさぼっていないか；２ なぜ、熟睡できないのか―間違いだらけのあなたの生活習慣を総チェック；３ 短時間で、ぐっすり眠れ、頭がさえる―完全熟睡のための秘策、５つのルール；エピローグ 短眠・熟睡を約束する最新秘密用品―真の健康を取り戻すために
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:サンガ
- ISBN-10:4904507320
- ISBN-13:9784904507322
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