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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
サンガ新書
作品情報
勝利する心

勝利する心

東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング
サンガ新書
著者: 白石豊  
書籍 
出版社:サンガ
発売日: 2011年10月
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  • 価格(税込):935円
  • Vポイント:4pt
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この商品の説明

本番で、選手が持てる力を120%出す(ゾーンに入る)には、どうしたらよいか。現在、世界中のトップアスリートが実践するメンタルトレーニングは、合理的かつ計画的に、本番に強い精神力を育てる方法である。世界を舞台に活躍する多くの日本のトップアスリートが、著者のメンタルサポートに、絶対の信頼を置いているのはなぜか。それは、禅やヨーガの東洋の心の智慧を、スポーツのメンタルトレーニングに応用した、独自の手法による。40年前に心理学から始まった著者の心の探究は、禅やハタ・ヨーガを経て、ラージャ・ヨーガに至る。その叡智は、試合の勝敗を超えて、人生に勝利する心の秘訣を教えてくれる。

著者/アーティスト

著者: 白石豊

目次

第1部 東洋の叡智に学ぶ(メンタルトレーニングとの出会い;坐禅に学ぶメンタルトレーニング;ハタ・ヨーガに学ぶ;ラージャ・ヨーガに学ぶ―さらなる師を求めて;ヨーガで体・気・心を調える);第2部 勝利のためのメンタルスキル(ゾーンに至るメンタルスキル;実践メンタル強化法 第1講「人生に勝利する10のメンタルスキル」;実践メンタル強化法 第2講「ロバとライオンの教え」;実践メンタル強化法 第3講「東洋の底流に流れるもの」);メンタルコーチが手術台に上がる時

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:309p
  • 大きさ:17cm
  • 出版社:サンガ
  • ISBN-10:4904507983
  • ISBN-13:9784904507988

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