- 価格（税込）：1,870円
- Vポイント：8pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中野敬子
目次
第1部 すぐにできるストレス対処法(ともかくリラックス―リラクセーション;解決できる問題は解決しよう―問題解決法;時間をユウコウに使おう―タイム・マネジメント);第2部 人間関係をストレスにしない(コミュニケーション上手になる―ソーシャルスキルトレーニング;相手を変える―強化と刺激統制);第3部 なりたい自分になる(自分を変える―自己強化と刺激統制;まずは人まねから―モデリングと行動リハーサル);第4部 考え方を変えて楽に生きる(不快なことを考えるのをやめよう―思考停止法;現実的に考えよう―ベックの認知療法;合理的に考えよう―エリスの論理情動行動療法);第5部 良い人間関係はストレス解消にやくだつ(人に支えてもらう―ソーシャル・サポート;思いやりと運命を切り開く考え方―社会的興味)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:遠見書房
- ISBN-10:4904536312
- ISBN-13:9784904536315
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040