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この商品の説明
目次
1章 糖質制限ダイエットってなんだ?(元々は糖尿病の治療法;糖質の摂り過ぎが肥満増加の原因 ほか);2章 糖質制限ダイエットで痩せる食べ方(レベル別に3種類ある糖質制限食;糖質制限食で、食べてはいけないNG食品 ほか);3章 わたしはこうして16kg痩せた(デブのくせに危機感ゼロ;きっかけは不純そのもの ほか);4章 糖質制限ダイエットに弊害はないのか?(迫りくる「味の飽き」をどうするか?;身体に悪影響はないのか? ほか);5章 ダイエットは意識改革!(スタートは徹底する;体重計は毎日乗る ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:アチーブメント出版
- ISBN-10:4905154227
- ISBN-13:9784905154228
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