体と脳の若返り応援ノート
- 国立長寿医療研究センター開発 認知症予防を目的とし
- 監修: 島田裕之
- 書籍
- 出版社:現代けんこう出版
- 発売日: 2016年12月
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- 価格(税込):440円
- Vポイント:2pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 島田裕之
目次
認知症について知ろう;認知症を予防するには;コグニサイズ・知識編―認知機能を高めるコグニサイズ(コグニサイズを効果的に行うための5カ条;コグニサイズ・運動を安全に行うための5カ条);コグニサイズ・実践編(いつものウォーキングに+α;踏み台運動に+α;ステップ運動に+α;ラダー運動);認知症予防のために(高齢期こそ筋力をアップ;食べることを大切に;口の健康を忘れていませんか);若返り応援記録表
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:39p
- 大きさ:30cm(A4)
- 出版社:現代けんこう出版
- ISBN-10:4905264154
- ISBN-13:9784905264156
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