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マインドフルネス

気づきの瞑想
著者: バンテ・ヘーネポラ グナラタナ   訳者: 出村佳子  
書籍 
出版社:サンガ
発売日: 2012年8月
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  • 価格(税込):3,080円
  • Vポイント:14pt
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この商品の説明

マインドフルネス(ヴィパッサナー瞑想、気づきの瞑想)の実践入門書として、米国で出版以来20年以上にわたり読みつがれ、世界15カ国で翻訳されているロングセラー。仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝え、確かな評価を得ている。ラリー・ローゼンバーグ(『呼吸による癒し』著者)や、ジョン・カバット・ジン(マサチューセッツ大学医学部名誉教授)など多くの瞑想指導者、医師、実践者が絶賛してやまない名著。本書は2011年に発行された最新エディションの日本語版である。

著者/アーティスト

著者: バンテ・ヘーネポラ グナラタナ訳者: 出村佳子

目次

なぜ、わざわざヴィパッサナー瞑想をするのか?;ヴィパッサナー瞑想ではないもの;ヴィパッサナー瞑想とは;心の姿勢;実践;身体で何をするか;心で何をするか;いつ、どこで、どのくらい実践するか;ヴィパッサナーを始める前に;問題に対処する〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:378p
  • 大きさ:18×12cm
  • 出版社:サンガ
  • ISBN-10:4905425204
  • ISBN-13:9784905425205

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