EICO DIET
- 下半身体重－５ｋｇを実現する４Ｗｅｅｋｓ
- 編者： 日本ダイエット健康協会 著者： ＥＩＣＯ
- 書籍
- 出版社：コスモの本
- 発売日： 2009年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 日本ダイエット健康協会 、 著者: ＥＩＣＯ
目次
0 「正しいやせ方」を考える（EICO’S DIARY‐BEFORE；EICOの下半身やせメソッド；理想の下半身の真髄とは；部位別 美脚のセオリー徹底攻略；EICO’S DIARY―AFTER）；1 ダイエット系カラダにシフト！（EICO’S DIARY‐BEFORE；下半身やせの基本は姿勢；やせ体質をつくる食事法；お風呂で代謝アップ5割増し；やせオーラを目覚めさせる30秒ストレッチ集；EICO’S DIARY―AFTER）；2 見える脂肪をがっちり落とす（EICO’S DIARY‐BEFORE；やせ体質をつくる食事法2；ウォーキングで太ももサイズダウンをねらう；靴を下半身ダイエットの味方につける；しっかり効果がでる5分間エクササイズ；悩みを解消する魔法のマッサージ法1―脚全体；EICO’S DIARY―AFTER）；3 仕上げ直前！キレイに引き締める（仕上げ直前！キレイに引き締める；EICO’S DIARY‐BEFORE；やせ体質をつくる食事法3；しっかり効果がでる5分間エクササイズ；悩みを解消する魔法のマッサージ法2―おなか＆おしり；EICO’S DIARY―AFTER）；4 これからもずっと…のキレイをつかむ（EICO’S DIARY‐BEFORE；やせ体質をつくる食事法4；ブラッシュアップのためのエクササイズ；「もう太らない！」ための正しい呼吸法；EICO’S DIARY―AFTER）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:コスモの本
- ISBN-10:4906380891
- ISBN-13:9784906380893
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