「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる
- 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る
- 著者： 深堀真由美
- 書籍
- 出版社：さくら舎
- 発売日： 2013年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
| 【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 深堀 真由美(フカボリ マユミ) 「深堀ヨガスクール」主宰。宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、積極的に深く強めの呼吸をヨガのポーズに取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。2005年、長年にわたるヨガの指導・普及が認められ、国際アカデミー賞(日本文化振興会)を受賞。現在、TV・雑誌・Webなど幅広い舞台でヨガ・インストラクターとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 深堀真由美
目次
1 からだが硬いってどういうこと?(あなたのからだ、硬くなっていませんか?;からだのゆがみは、硬さにつながる ほか);2 からだをやわらかくするとこんなにいいことがある!(「からだがやわらかい」って、どういう状態?;体調の悩みやむくみがスッキリ解消! ほか);3 ポーズでからだをやわらかくする(憧れのヨガのポーズにチャレンジ!;ヨガでいちばん大切な呼吸のはなし ほか);4 瞑想で心もやわらかくする(瞑想で心とからだの緊張をときほぐそう;心とからだで感じると、新しい自分に出会える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１０５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:さくら舎
- ISBN-10:4906732313
- ISBN-13:9784906732319
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