きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく!
- 雑誌いきいきの大人気連載を書籍化!
- 著者: 菊池和子
- 書籍
- 出版社:いきいき出版局
- 発売日: 2013年2月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 菊池和子
目次
第1章 きくち体操ってどんな体操ですか?(きくち体操のはじまり;体と心を美しくする理由 ほか);第2章 今の自分の体に気づきましょう。(自分の体は、自分でよくする;すぐにできる“体チェック”);第3章 きくち体操、基本の動き。(どんなときも、体を動かして!;きくち体操をはじめる前に ほか);第4章 8つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。(「この体以外に、生きる道具はなかった」;体のココの悩み解決!肩こりと目の疲れを解消する ほか);第5章 菊池和子さんの、きれい、元気の5つのヒント(ファッション;スキンケア ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:107p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:いきいき出版局
- ISBN-10:4906912044
- ISBN-13:9784906912049
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