天然ヘルシー『調和食』レシピ
- お料理好きのドクターがお届け!
- 著者: 伊藤明子
- 書籍
- 出版社:キラジェンヌ
- 発売日: 2013年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤明子
目次
1 夕食(ハーブチキン、にんじんマリネ、イカと大根煮、白菜と油揚げの味噌汁、発芽玄米ごはん;ブリの照り焼き、筑前煮、ルッコラサラダ、大根とねぎの味噌汁、発芽玄米ごはん ほか);2 昼食(トマトシーフードパスタ、キャベツとカリフラワーのスープ;ヘルシーお好み焼き、きくらげのスープ ほか);3 朝食(ごまクレープ、スモークサーモン、キウイフルーツ;生ハム、フレッシュフルーツ、クラコット、ハーブティー ほか);4 おやつ(梅酒ゼリー、そば茶;キウイ豆乳かん、煎茶 ほか);LET’S STUDY!(基本の5原則;栄養素と食材について)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:94p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:キラジェンヌ
- ISBN-10:4906913083
- ISBN-13:9784906913084
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