きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし
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veggy Books
- 監修： アントレックス
- 書籍
- 出版社：キラジェンヌ
- 発売日： 2017年4月
- Information
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- 価格（税込）：1,018円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: アントレックス
目次
1 “きれい”をつくる朝ごはんと自分時間(“きれい”は、朝日のパワーと自分と向き合う時間から―モデル SHIHOさん;迷いなく決断するためには、食事や朝の瞑想時間を大切に―『Num´ero TOKYO』編集長 田中杏子さん ほか);2 朝をゆっくり過ごして、私らしく自然体な一日を(朝ごはんの時間を大切にしている理由は、朝をゆっくり過ごせるかどうかで私の一日が決まるから!―水中表現家 二木あいさん;レシピ 心身を整えるデトックス＆メディショナルフーズ);3 パフォーマンスアップと強いからだづくりに、植物の力を!(“自分史上最強のからだ”は植物の力でつくる!―プロマウンテンバイクアスリート 池田祐樹さん・アスリートフード研究家 池田清子さん;強さの秘密は、食のコントロールと家族で過ごす朝時間―総合格闘家 宇野薫さん ほか);4 古くて新しい老いない食べ方・暮らし方(旬の野菜とケフィア菌のスムージーで、朝から腸を元気に!―医学博士 白澤卓二さん;朝は機能的に過ごして、しっかり動けるからだづくりを!―医師 斎藤糧三さん ほか);5 からだを内側から整え、美肌をつくる!(菜食でアトピー肌が改善!自身の経験を広く伝えたい―ベジタリアン料理研究家 いとうゆきさん;レシピ 美肌を内側からつくる・リビングフード)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１０３ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:キラジェンヌ
- ISBN-10:4906913601
- ISBN-13:9784906913602
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