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この商品の説明
目次
第1章 正しいフォームで筋力を維持しましょう。(理想的なスイングの流れ;アドレス、セットアップからフィニッシュまでの流れ ほか);第2章 イラストで見る日頃のストレッチとマッスルトレーニング(ポイントはパワーよりも柔軟性;肩と腕の可動域を広げる。 ほか);第3章 日常のドリルで、90歳になっても無理のないスイングを!(ウォーミングアップ;特殊な器機を使わずにできる日常のドリル ほか);第4章 ミスショットにつながる動きとその矯正トレーニング(スイング中に力が入っていると感じたら…。;スイング中に右ひざが伸びると…。 ほか);クールダウンとバックナイン
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:ジェイワイエス
- ISBN-10:4908010218
- ISBN-13:9784908010217
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