9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣
- 便秘体質にサヨナラ
- 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：青萠堂
- 発売日： 2018年4月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 便秘薬はもういらない、「超硬水」を飲めばわかる―便秘は水だけでよくなる;第2章 ダイエットフードにお金をかけるより「玄米」でやせなさい―腸内細菌がどんどん排泄力をつける;第3章 快便体質になりたいならヨーグルトは「朝」食べなさい―乳製品が便秘によいとはかぎらない;第4章 ヤセ菌ダイエットの秘策‐「短鎖脂肪酸」を増やせば腸は元気になる―スーパー腸人になるキーポイント;第5章 「腸」循環をよくする油、悪くする油―油を制す者が便秘体質を制す;第6章 便秘体質を治したければ「腸時計」を守りなさい―腸リズムで暮らすと、幸せも手に入る;第7章 藤田式ラクラク快便体操「腸体操」と「お尻体操」でみるみる排便力がつく―この腸への刺激と筋力でこんなに簡単にスーと出る
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青萠堂
- ISBN-10:4908273138
- ISBN-13:9784908273131
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