体は冷えるから太る
- 肥満は代謝ダイエットが決め手
- 著者: 石原新菜
- 書籍
- 出版社:青萠堂
- 発売日: 2018年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石原新菜
目次
プロローグ 体ボロボロになって太った私が、成功した“代謝ダイエット”の実証;1章 三~五kg、しっかり食べても「水出し」で落ちる―肥満の“悪玉”は水分;2章 「腹巻き」で肥満の原因を断ち、美ヤセ体質に―「冷え」は美と健康の大敵;3章 食べても太らない「空腹幸せ力」がつく―この食べ方で過食・肥満・体調不良を撃退!;4章 ゼイ肉を筋肉に変える「ほかほかボディ」をつくる―楽しく筋肉量を増やす“代謝体操”が正しい;5章 体は必ず変わる、うれしい結果を出す十問十答―すべての答えは「冷えとり」にある
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:236p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:青萠堂
- ISBN-10:4908273146
- ISBN-13:9784908273148
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