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48手ヨガ

江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法
著者: 鈴木まり  
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書籍 
出版社:駒草出版ダンク出版事業部
発売日: 2018年10月
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  • 価格(税込):1,485円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

まずは月に2回、1日10分からでOK。代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。全身ポカポカ、リバウンドなし。女性ホルモン増えたついでに10キロ痩せた。

著者/アーティスト

著者: 鈴木まり

目次

序章 ストレス・加齢に負けないカラダをつくる(生理痛は「当たり前なもの」ではありません;ホルモン治療で10キロ太った、私の超絶体験 ほか);第1章 “48手ヨガ”でカラダに何が起こるのか(48手ヨガで代謝スイッチ、オン!;卵子の形が綺麗な真ん丸に! ほか);第2章 実践!48手ヨガ 江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法(寝ながらできるホルモン活性術;体力活性しゃがみ術 ほか);第3章 1日約10分でOK!“効果別”48手ヨガプログラム(膣が締まる;桃尻効果 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:183p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:駒草出版ダンク出版事業部
  • ISBN-10:4909646078
  • ISBN-13:9784909646071

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