プロ格闘家流 史上最速ダイエット
- 世界標準のビジネスエリートが実践する
- 著者： 戸井田カツヤ
- 書籍
- 出版社：清談社Ｐｕｂｌｉｃｏ
- 発売日： 2019年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,078円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 戸井田カツヤ
目次
1 トイカツ・メソッド「史上最速ダイエット」用30秒トレーニング―プロ格闘家が考え、実践する最強ノウハウ;2 史上最速ダイエットの「設計図」をつくろう―目標、計画、実行、検証サイクルが生む「やせる仕組み」;3 史上最速ダイエット“食事編”―流行の食材に左右されない「食べ方」の最終結論;4 史上最速ダイエット“運動編”―体内の「やせるメカニズム」を味方につけろ;5 史上最速ダイエット“リバウンド防止編”―これが「コミットできる人」の考え方だ;6 トイカツが実践!史上最速ダイエット―すべて自分の身体で「1カ月で5kg減」を大検証;7 巻末特別企画 上念司(経済評論家)×戸井田カツヤ―ダイエットは最もリターンが大きいビジネス戦略である
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:清談社Ｐｕｂｌｉｃｏ
- ISBN-10:490997900X
- ISBN-13:9784909979001
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