この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 白鳥早奈英
目次
1 食べても食べても驚きのダイエット効果(体にやさしく空腹感を抑えてくれるすぐれもの(おから+ごはん);硬めのものほど体脂肪合成が低くなるスローフード(パスタ+赤ワイン) ほか);2 美肌と元気の素を生み出す快適食生活(この辛味成分に隠されていた若返りの秘密(唐辛子+鶏レバー);体まるごと元気になる“ごま”の驚くべきパワー(黒ごま+チンゲン菜) ほか);3 年齢時計が逆回転する亜鉛成分の秘密(透明感のあるお肌をいつまでもキープできる栄養素(ブロッコリー+大豆);何でもないのに食欲がわかないのは亜鉛不足が原因(アーモンド+ニラ) ほか);4 脳を刺激してシャキッとキレイになる(怠け脳を素早くよみがえらせる食べ合わせ特効薬(タラコ+いんげん豆);集中力がなくなったときはこの食べ物が効果テキメン(クルミ+牛乳) ほか);5 食べて防ぐ、食べて治す病気知らずの体(ストレスに負けない体をつくる食べ合わせ(ウナギ+にんにく+グレープフルーツ);心と体がリフレッシュする最高のメニュー(お酢+れんこん+タタミイワシ) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:181p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:文香社
- ISBN-10:4938933527
- ISBN-13:9784938933524
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