活力年齢 若返りのヒ・ミ・ツ
- 「ピンピンコロリ」を実現するために!
- 編者: 田中喜代次
- 書籍
- 出版社:コンパス出版局
- 発売日: 2012年1月
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 田中喜代次
目次
第1章 肥満はさまざまな病気の素である(40~50代男性の4割近くが肥満!;危ないのは洋ナシ型よりリンゴ型 ほか);第2章 活力年齢という考え方(暦の年齢と身体の年齢;暦年齢より12歳も若い? ほか);第3章 活力年齢を若く保つには?(運動編;食事編 ほか);第4章 肥満と生活習慣病(成人病から生活習慣病へ;代表的な生活習慣病 ほか);第5章 健康教室の効果と参加者の声(若さ保持に向けた動機づけのアイテム;自らできる動機づけ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:102p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:コンパス出版局
- ISBN-10:4990391543
- ISBN-13:9784990391546
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