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この商品の説明
フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一の指導の下、柔軟な体を目指すハウツーDVD。体が硬いと言っても、硬い部分は人それぞれ。自分のどの部分が硬いのかを見つけ、どんなストレッチに取り組むべきか理解するところから紹介する。全8回を収録。
特典内容
- 柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧(予定)
商品仕様
- アイテム名:ＤＶＤ
- 収録時間:03:20:00
- 音声:１：ドルビーデジタル／ステレオ／日本語
- リージョンコード:２
- 色彩:カラー
- 映像方式:１６：９／ＬＢ
- 面層:片面２層
- メーカー:ＮＨＫエンタープライズ
- 商品番号:NSDS22949
