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劇場版「鬼滅の刃」無限列車編

アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方

著者: アカリ・リッピー  
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書籍 
出版社:三笠書房
発売日: 2020年10月
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  • 価格(税込):1,540円

この商品の説明

毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。

著者/アーティスト

著者: アカリ・リッピー

目次

第1章 綺麗になる近道は自分を知ることだった!(心と体のバランスが美をつくる;自分の体質を知る ほか);第2章 「体を整える」―自分を愛するケアをする(幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと;まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと ほか);第3章 「心を整える」―若返る行動の長寿薬 アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方(ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る!;本当のことを話す(正直) ほか);第4章 食事は薬にもなり、毒にもなる(食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと;心を乱す食事・心を満たす食事 ほか);巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる アーユルヴェーダの体質診断シート

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:253p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:三笠書房
  • ISBN-10:4837928404
  • ISBN-13:9784837928409

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